一项真实且合法的自书遗愿需符合以下几个方面的要求:
首先，立遗嘱之人必须拥有完整的法定行为能力;
其次，该遗嘱所表述的内容需体现立遗嘱者的明确意愿;
再次，遗愿中不可涉及剥夺无劳动能力且无经济收入的继承人之继承权力;
接着，遗嘱中所处置的财产必须为立遗嘱人所有或支配;
最后，遗嘱应符合社会公共利益和道德规范，并由立遗嘱人亲笔书写，签署姓名并注明制定日期和时间。

《民法典》第一千一百四十三条
无民事行为能力人或者限制民事行为能力人所立的遗嘱无效。
遗嘱必须表示遗嘱人的真实意思，受欺诈、胁迫所立的遗嘱无效。伪造的遗嘱无效。遗嘱被篡改的，篡改的内容无效。
《民法典》第一千一百三十四条
自书遗嘱由遗嘱人亲笔书写，签名，注明年、月、日。