诉讼离婚没有冷静期，但协议离婚需要经过冷静期，这是一个必备流程。而诉讼离婚的流程包括：
1、协商达成协议：配偶双方协商达成离婚协议，涉及财产分割、子女抚养权、探视权、财务责任等方面的问题。这一阶段可能需要律师的协助。
2、起草协议书：律师将离婚协议书起草成文，明确双方的协议内容，包括协议的各个方面，以便法律文件的记录。
3、签署协议书：双方在律师的指导下签署离婚协议书。签署前，律师通常会解释协议的法律含义，确保双方明确了解协议的内容。
4、提交法院：已签署的离婚协议书通常需要提交给法院进行审查和批准。法院会确保协议的内容合法、公正，并符合法律规定。
5、法院审查和审批：法院会审查离婚协议，确保协议不违反法律规定，并对双方都是公正的。一旦法院批准，协议将成为法院的判决。
6、正式离婚宣告：一旦法院批准协议，正式的离婚宣告将发生。此时，婚姻被法律认定为结束。

《民法典》第一千零七十七条
自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。
前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。