协议离婚需要冷静期，诉讼离婚不需要。
1、夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，共同到一方的户籍所在地的婚姻登记机构提出申请。
2、自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单）》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请。
3、自离婚冷静期届满后三十日内，双方共同到婚姻登记机关申请发给离婚证，婚姻登记机关审查符合条件的，予以登记，发给离婚证。

《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条
自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。