1.审核购房协议的内容：您务必详细阅读购房协议中所制定的有关退款的各种条款及条件。深入理解这些条文对于退款的具体前提、需提前通知的时限，以及其中涉及到的相关责任和义务。
2.提交退款申请：您应该以书面形式向房地产开发商或者卖方递交正式的退款申请书，并且随信附带相关的证明文件，比如支付凭据、双方之间的书面通信纪录等等。
同时，务必要保证您在申请书中明确地阐述了自己的诉求及其理由。
3.开展协商工作：接下来，您需要与房地产开发商或者卖方进行积极的协商，以便就退款事宜展开深入的讨论。双方可以通过召开会议、进行电话沟通或者发送电子邮件等多种方式进行交流，并尝试寻找出一种能够共同解决问题的最佳途径。
4.寻求仲裁或调解：若您未能与房地产开发商或者卖方就退款事宜达成共识，那么您可以考虑向相关的政府部门或者机构申请仲裁或者调解。这些机构将会依据购房协议中的约定以及相关的法律法规来处理争议，并努力推动退款的顺利执行。
5.提起诉讼：作为最后的救济措施，如果上述所有的办法均告失败，您可以选择通过提起诉讼的方式来解决争议并追讨购房定金。
然而，在此之前，强烈建议您咨询专业的律师，以便获得更为详尽的法律建议。

《中华人民共和国民法典》第五百八十六条当事人可以约定一方向对方给付定金作为债权的担保。定金合同自实际交付定金时成立。定金的数额由当事人约定;但是，不得超过主合同标的额的百分之二十，超过部分不产生定金的效力。实际交付的定金数额多于或者少于约定数额的，视为变更约定的定金数额。《中华人民共和国民法典》第五百八十七条债务人履行债务的，定金应当抵作价款或者收回。给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金;收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。