1、如果是因为暂时性的经济问题导致没钱还房贷，尽量找亲戚朋友借钱应急，很多时候只要周转一下就能缓解问题。缺钱的话借钱也要把房贷先还上。
2、实在是换不起房贷了可以选择找银行申请延期还贷，只要不是恶意欠贷，一般银行在考察贷款人的经济现状后，都会支持延期还贷。
3、如果后续资金没有明显的来源，不能负担房贷的可以选择自行出售房屋。自行出售可以商量价钱，至少能保证不吃亏。如果是因为欠贷被银行执行拍卖了，银行会为了尽快出手而压低价格，虽然可以拿到一部分回款，但也比自己出手要少一些。

《中华人民共和民法典》第六百七十六条
借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。