当遇到培训机构合同纠纷且协商无果时，有以下几种途径可供选择。
其一，向消费者协会这类相关的调解组织提出申请进行调解。
这些调解组织就像是纠纷解决的“中间人”，它们会积极地促使双方展开沟通与协商，通过协调双方的立场和利益，努力促使纠纷得到妥善解决。
其二，如果涉及的金额比较大，或者有明确的违约事实存在，那么就可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。
在诉讼过程中，一定要准备好充分的证据，比如双方签订的合同，这是明确双方权利和义务的重要依据；还有付款凭证，它能证明自己已经履行了相应的付款义务。
有了这些证据，才能更好地证明自己的主张是合理合法的。
法院会严格依据相关的法律法规以及合同的约定来进行审理，最终作出公正的判决。
此外，还可以委托专业的律师来代理诉讼。
律师凭借其专业的法律知识和丰富的诉讼经验，能够在诉讼过程中为当事人有效地维护合法权益，帮助当事人应对各种法律问题和诉讼策略的制定。
总之，在面对培训机构合同纠纷时，要根据具体的情况选择最为合适的解决途径，这样才能切实保障自身的合法权益。

案情回顾:

小朱与培训机构签订培训合同后，认为培训质量不达标，要求退款遭拒，协商无果。小朱想调解，培训机构却不愿配合调解组织工作。小朱又考虑诉讼，但担心证据不足，不知能否胜诉，且纠结是否请律师代理。

案情分析:

1、关于调解，调解组织虽能促使双方沟通协商，但如一方不配合，调解效果可能受限，就如本案中培训机构不配合的情况。
2、对于诉讼，若涉及金额大或有明确违约事实，诉讼是可行途径。小朱需准备好合同、付款凭证等证据，以支撑自己主张。
3、委托律师能借助其专业知识和经验维护权益，但也需考虑律师费用等成本。