首先，我们得清楚地弄明白欠款的具体性质，以及与之相关的合同所约定的各项内容。
倘若这属于普通的民事债务范畴，那么我们就可以和债权人进行友好的协商，共同制定一个合适的还款计划，像是分阶段还款之类的，这样就能有效地减轻我们的还款压力。
在整个协商的过程当中，一定要妥善地保留好所有的沟通记录，这可是非常重要的证据。
与此同时，我们也要仔细地查看自己当下的财务状况，然后合理地对资金进行安排。
可以先从每个月的工资里面拿出一定的比例，专门用于还款，通过这种方式逐步地偿还欠款。
要是我们还有其他可以变现的资产，
假如债权人选择通过法律手段来追讨欠款，那我们就应该积极主动地配合法院的调解或者判决，按照规定的时间准时履行还款的义务。
要是我们不这样做的话，很有可能就会被列入失信被执行人名单，这对我们的个人生活以及信用都会带来极其严重的影响。
总之，我们一定要保持积极主动的态度，采取一系列切实可行的措施，一步一步地还清欠款，绝对不能让债务像雪球一样越滚越大，否则后果将不堪设想。

案情回顾:

小朱欠小李一笔款项，双方对欠款性质及相关合同约定存在争议。小朱想协商制定分阶段还款计划，小李却要求一次性还清。小朱考虑用工资按比例还款或出售资产偿债，而小李不认可，后小李起诉小朱追讨欠款。

案情分析:

1、对于欠款性质及合同约定，双方应明确具体内容，这是解决还款纠纷的基础。若为普通民事债务，协商还款计划较为合理。
2、小朱在协商过程中保留沟通记录是正确的，可作为证据。若通过法律途径解决，小朱应积极配合，按时履行还款义务，避免被列入失信名单。