首先，你得找个合适的时间跟朋友心平气和地聊一聊，把他欠钱的事儿明明白白地告诉他，把你的还款要求也清清楚楚地说清楚，并且一定要把这个沟通的过程好好记录下来。
要是聊完了发现没什么效果，那你就可以去法院提起民事诉讼。
这时候，你要把相关的证据都准备像借款合同，转账记录之类的，这些东西能有力地证明你们之间的借款事实以及欠款的具体金额。
在诉讼的整个过程当中，法院会依据这些证据来进行审理和判决，让对方把钱还给你。
要是对方还是不执行判决，那你就可以向法院申请强制执行，法院会对他的财产采取查封、扣押、拍卖等一系列措施，这样就能很好地保障你的合法权益。
这里得特别注意一下，诉讼时效是三年，从你开始知道或者应该知道自己的权利被侵害那天起开始计算，所以可别拖太久，得赶紧采取行动。