在恋爱期间，倘若出现了借款的情况，那这三千元便属于债权债务关系。
首先，你得认真收集能够证明借款事实的证据。
比如说，借款当时的聊天记录，要能清晰地看到双方关于借款的交流，明确表达出是借款而不是赠与之类的意思。
还有转账记录也很重要，上面得清楚地标明这是借款的款项，而不是其他用途的转账。
要是你有了足够的证据，那就可以先试着和对方好好协商一下，要明确地告诉她这是借款，让她知道自己有偿还的义务，诚恳地要求她把钱还给你。
要是协商没结果，那就可以考虑通过民事诉讼来解决。
你可以向对方的住所地，也就是她常住的地方，或者是借款合同履行地，通常就是转账的那个地方等有联系的地点的基层人民法院提起诉讼。
在诉讼的过程当中，法院会根据双方所提供的证据来仔细判定到底是否存在借款关系，以及她到底应不应该偿还这笔款项。
整个过程需要你保持冷静和理智，积极配合法院的工作，以维护自己的合法权益。