首先，可尝试与朋友展开积极的沟通协商，以诚挚友善的态度提醒对方尽快履行还款义务，同时尽可能地理解其可能遇到的经济困境或其他因素导致不愿按时归还欠款。
若经过多次沟通仍未取得理想效果，您可选择向对方发出正式的催告函，明确告知其必须在规定期限内全额偿还所欠款项。
若朋友依然坚持拒绝还款，那么您或许需要考虑采取法律手段来维护自身权益。
此时，您可以向当地法院提交民事起诉状，请求法院判决被告立即偿还所欠债务。
在此过程中，您务必准备充分相关的证据材料，例如借款合同、银行转账凭证以及微信或者短信聊天记录等等，这些均能有力证实债务关系的真实性和明确性。

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条
借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。