若您有位经常拖欠借款不予以归还的友人，您可寻求人民法院的帮助，依法向其提出诉讼，以期让对方承担起相应的债务责任。
若是对方依然拒绝履行还款义务，您便可向人民法院递交申请，请求对已生效的民事判决或调解书进行强制执行，从而达到债权收回的目的。
在执行过程中，您需妥善准备相关的证据材料，例如借贷合同，支付款项的记录等，以便直观地展示出借贷关系的存在以及借款的具体数额。
接着，您可以向具有管辖权的人民法院提交正式的起诉状，倘若您在撰写起诉状方面遇到困难，也可以选择口头形式进行起诉，由人民法院将您的诉求详细记录下来，并通知到对方当事人。
若经法院裁决后判定对方应承担还款责任，但对方仍拒不履行，那么您就可以向人民法院申请强制执行，以确保您的权益得到切实保障。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。