若教练拖欠借款数百元且迟迟不予归还，此时，您可向当地人民法院提出民事诉讼。
在发起诉讼之前，作为原告（债权人），您需证明自身与此案存在直接的利益关联；
同时，被告（债务人）应明确无误，且您需具备具体的诉讼请求（即要求被告偿还所欠款项）以及相关的事实依据和法律理由（包括借款的实际发生情况以及尚未偿还的事实）。
此外，您还需确保该案件符合人民法院的受理范畴。
在此过程中，原告须向人民法院提交书面形式的起诉状，并根据被告的数量提供相应份数的副本。
倘若您在撰写起诉状方面确实面临困难，也可选择以口头方式进行起诉，由人民法院将相关内容记录在案，并通知对方当事人。
如教练在法院作出判决之后依然未能履行还款责任，人民法院有权对其实施诸如限制出境、在征信系统中记录不良行为、通过媒体公开披露其不履行义务的信息等多种强制执行手段，以此来促使教练严格遵守法律文书中所规定的各项义务。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十二条
起诉必须符合下列条件：
（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
（二）有明确的被告；
（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；
（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。