对于有能力偿还部分或全部债务的个人而言，强烈建议尽快采取行动偿还所欠款项，即便无法全额偿还，也应该尽力支持。
如果对还款能力确有困难的人士来说，我们推荐他们主动通过适当方式与相关领域的银行员工取得联系，详细说明自身面临的困境及无能力还款的现实状况，同时提供必要的材料作为支撑，以此证明其并非有意拖欠贷款。
在这个基础上，可以提出延长还款期限、分期偿还、停止利息计收等灵活的还款方案。
另外，他们可以向亲朋好友寻求援助以帮助他们支付所欠款项。

《民法典》第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。