当男方帮女方偿还了债务后，如果此债务属于女方个人的债务，那么男方是没有权利要求女方返还的。
不过，如果该债务被判定为夫妻共同债务，男方在进行了偿还之后，就有权向女方进行追偿。
夫妻共同债务主要是指为了满足夫妻共同生活的需求而背负的债务，像购买房产的贷款这类情况就属于夫妻共同债务。
而女方个人债务一般是女方为了满足自身生活或者其他个人方面的目的而产生的债务，例如女方个人购物产生的欠款等。
男方如果想要主张让女方返还自己所偿还的债务，就必须提供相关的证据，用以证明该债务的性质以及自己的还款行为。
倘若证据足够充分，男方就可以通过诉讼等法律途径，要求女方返还自己偿还的那部分债务。
总而言之，一定要依据具体债务的性质来准确判断男方是否能够要回自己帮女方偿还的债务。
在实际情况中，需要仔细甄别债务的归属和性质，以保障各方的合法权益。

案情回顾:

小朱和小丽是夫妻关系。小丽在婚前有个人购物欠款，小朱婚后帮她偿还了。小朱认为这虽是婚前个人债务，但婚后他偿还了，小丽应返还。小丽则认为小朱自愿偿还不应要回。双方产生争议。

案情分析:

1、若该债务被认定为小丽婚前个人债务，按照规定小朱本无要求返还权利，但他认为婚后偿还情况特殊。
2、小朱若要小丽返还，必须提供自己还款的证据，证明债务性质为小丽个人债务，这样他才有依据通过诉讼等途径要求小丽返还。