当我们遭遇他人造谣诽谤时，有以下一些切实可行的法律途径。
首先，一定要仔细地固定证据，像聊天记录这种能直接反映造谣内容的，还有各种截图，能把相关场景呈现出来的，以及证人证言，那些亲眼目睹或听闻造谣行为的人的话都很重要，这些证据能有力地证明诽谤行为确实存在。
接着，我们可以向法院提起民事诉讼，让侵权人停止他们的侵权行为，把因为他们的造谣而给我们造成的不良影响消除掉，让我们的名誉恢复到原来的状态，同时还可以要求他们赔偿我们因这起侵权行为所遭受的各种损失，比如精神损失费、名誉损失费等。
在诉讼的整个过程中，必须要明确侵权人的身份信息等基本情况，这样法院才能准确地进行审理和判决。
要是诽谤行为的情节已经非常严重了，那就可能构成诽谤罪了，此时我们可以向公安机关报案，让公安机关介入立案侦查，依法追究侵权人的刑事责任，让他们为自己的错误行为付出应有的代价。
总之，遇到这种情况，我们一定要及时采取法律措施，坚决维护自身的合法权益。