诽谤罪乃特指有预谋地编造和宣扬没有确切根据的流言蜚语，以此来降低他人的社会地位及破坏其声誉的违法行为。
倘若阁下对可能引发诽谤罪的情况有所忧虑，首要之务便是确保自身所发表的言论皆建立在真实可靠的基础之上。
在发表言论之际，务必审慎查验信源来源并确保其真实可信。
在工作场所或社交圈内，对于任何尚未确凿证实的事物，切勿轻易传播或点评。
与此同时，还需警惕自身所发表的言论是否有意中伤他人。
即便某种状况属实无误，若以恶意损害他人名誉为目的进行传播，亦有可能触犯诽谤罪。

《中华人民共和国刑法》第二百四十六条
【侮辱罪、诽谤罪】以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。
通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。