女方若想在离婚时争取到孩子的抚养权以及抚养费，可参考以下详细要点：
一、争取抚养权
1.证明自身抚养条件优越：稳定的收入是关键。
居住环境也很重要，要有安全、舒适且利于孩子成长的住所，周边有优质的教育、医疗资源等，能为孩子提供健康成长的物质基础。
2.凸显与孩子的亲密关系：若孩子长期由自己照顾，如日常生活起居、学习辅导等都是自己亲力亲为，孩子对自己有很强的依赖感，这会让法官认为孩子跟随自己生活更有利于其身心健康。
3.证明对方不适宜抚养：
二、争取抚养费
1.合理确定抚养费数额：要综合考虑孩子的实际需求，如孩子参加兴趣班、课外辅导等费用，对方的收入水平，以及当地的生活水平。
一般来说，若对方有固定收入，抚养费可按其月总收入的20%-30%比例给付。
2.应对拒付情况：若对方拒绝支付抚养费，女方可在离婚协议中明确约定支付方式和金额。
若对方仍不履行，可通过法院判决确定，之后申请法院强制执行，以保障孩子的合法权益。

案情回顾:

小朱和小李感情破裂欲离婚，双方就孩子抚养权及抚养费产生争议。小朱收入稳定，居住环境好，且长期照顾孩子；小李工作不稳定，还时有赌博行为。小朱要求孩子抚养权及合理抚养费，小李却不愿支付抚养费。

案情分析:

1、关于抚养权，小朱有稳定收入和良好居住环境，能为孩子提供物质基础，且与孩子关系亲密，孩子依赖她；而小李工作不稳定且有赌博恶习，不利于孩子成长，小朱争取抚养权优势明显。
2、对于抚养费，应综合孩子需求、小李收入及当地生活水平确定数额。若小李拒付，小朱可按协议约定或法院判决，申请强制执行以维护权益。