如果父亲不支付抚养费，想要通过起诉来维护权益，可以参照以下详细步骤进行：
一、确定管辖法院
通常情况下，需要向被告住所地或者经常居住地的基层人民法院提起诉讼。
这里的被告住所地，一般指父亲的户籍所在地；而经常居住地，则是指父亲离开住所地至起诉时已连续居住一年以上的地方，但住院就医的地方除外。
明确合适的管辖法院，是起诉的重要前提。
二、准备材料
起诉状：需清晰写明原告（一般为子女，由法定代理人代签）和被告（父亲）的身份信息，包括姓名、性别、年龄、住址、联系方式等。
诉讼请求要明确，比如要求父亲支付拖欠的抚养费具体金额，以及明确后续抚养费的支付标准（如每月固定金额）、支付方式（如银行转账等）等。
事实与理由部分，要详细阐述父亲不支付抚养费的具体情况，如从何时开始拖欠等。
证据材料：若父母是协议离婚，需准备离婚协议；若经法院判决离婚，则准备法院判决书。
同时，要收集能证明父亲未支付抚养费的相关证据，像聊天记录、短信等。
三、立案
把准备好的材料提交给法院立案庭。
立案庭会对材料进行审查，若符合立案条件，法院会予以受理，并通知缴纳诉讼费用。
四、等待审理和判决
法院会根据案件情况安排开庭审理。
在审理过程中，双方会进行陈述和举证。
法院会依据相关事实和证据作出判决。
若父亲在判决后仍不履行支付义务，可向法院申请强制执行，以保障自身合法权益。

案情回顾:

小朱的父亲小李长期不支付抚养费，小朱决定起诉维权。小朱向小李户籍所在地基层法院起诉，准备了起诉状及相关证据材料，包括离婚协议和证明小李未支付抚养费的聊天记录等。法院立案受理后安排审理，小李却辩称自己经济困难无力支付。

案情分析:

1、关于管辖法院，小朱选择小李户籍所在地基层法院起诉符合法律规定，确定了正确的管辖范围。
2、小朱准备的起诉状和证据材料较为充分，明确了诉讼请求和事实理由，为案件审理提供了有力支撑。
3、小李辩称经济困难，需法院进一步审查核实其真实经济状况，再依据事实和证据作出公正判决。若判决后小李仍不支付，小朱可申请强制执行。