离婚后，在符合特定条件并经过法定程序的情况下，是可以放弃抚养权的，以下为您详细介绍：
一、双方协商一致变更抚养权
若离婚后想放弃抚养权，而另一方愿意抚养孩子且具备相应的抚养能力，那么双方可以通过协商来变更抚养权。
这一过程中，需要签订一份书面协议，以明确抚养权的变更事宜。
协议内容要尽可能详细，除了明确抚养权归属外，还应包含具体的抚养方式，比如孩子的生活起居安排、教育培养计划等。
同时，关于探视权也需在协议中清晰规定，包括探视的时间、地点、频率等，以保障未获得抚养权一方与孩子的正常接触和情感交流。
二、通过法院起诉变更抚养权
如果双方无法就抚养权变更达成一致意见，想要放弃抚养权的一方可以向法院提起诉讼，请求变更抚养权。
法院在审理此类案件时，会始终秉持有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则，综合考虑父母双方的抚养能力和抚养条件等多方面具体情况进行判决。
例如，若一方出现严重疾病，可能无法为孩子提供良好的生活照顾；或者存在虐待子女等严重不利于孩子成长的情形，法院经过审查核实后，可能会支持变更抚养权的请求。
总之，放弃抚养权是一件需要谨慎对待的事情，必须充分考虑并切实保障子女的合法权益。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，小朱想放弃抚养权，小李愿意抚养且有能力，但双方就探视权的具体安排产生争议，无法达成一致协议。小朱便向法院起诉请求变更抚养权，法院需做出裁决。

案情分析:

1、双方协商变更抚养权时，应签订详细书面协议，对于探视权等关键内容需明确规定，以保障双方及孩子的权益，本案中双方就探视权产生分歧，影响协商变更。
2、小朱起诉后，法院会依“有利于子女身心健康、保障子女合法权益”原则判决，综合考虑双方抚养能力等情况，若小朱无不利于孩子成长情形，且小李具备抚养条件，法院可能支持变更请求。