争夺孩子抚养权时，可重点参考以下要点：
一、证明自身条件优势
稳定的收入和住所是为孩子提供良好生活、教育及医疗条件的基础。
例如，有一份收入可观且稳定的工作，能保障孩子的日常开销和未来发展所需。
拥有固定住所，能让孩子有一个安稳的生活环境。
同时，自身品德良好也至关重要，无不良嗜好，如不酗酒、不沉迷赌博等，这样才能为孩子树立正确的价值观和行为榜样，给孩子营造一个健康的成长氛围。
二、考虑孩子生活环境
如果孩子长期跟随自己生活，已经适应了现有的生活环境，那么改变环境可能会对孩子的成长产生不利影响。
三、体现自身抚养意愿和能力
要向法院表明自己有足够的时间和精力照顾孩子。
例如工作时间相对灵活，能够在孩子需要时及时陪伴在身边，接送孩子上学、参加活动等，让孩子感受到父母的关爱和支持。
四、关注对方不利因素
若对方存在不良习惯，像赌博、吸毒等，或者患有严重疾病，无法正常照顾孩子，又或者因工作原因长期出差、加班，无暇顾及孩子的生活和学习，这些情况都可作为自己争取抚养权的依据。
五、尊重孩子意愿
对于八周岁以上的孩子，法院会尊重其真实意愿。
所以要与孩子进行良好的沟通，了解孩子的想法。
在离婚诉讼中，务必充分准备相关证据，以增加争取孩子抚养权的胜算。

案情回顾:

小朱和小李离婚，争夺孩子抚养权。小朱收入稳定、有固定住所且品德良好，孩子长期随其生活；小李工作繁忙常出差，有赌博恶习。孩子八周岁以上，表示愿随小朱生活，但小李认为自己经济条件尚可也应得抚养权，双方产生争议。

案情分析:

1、小朱收入稳定、有住所且品德良好，能为孩子提供良好生活、教育及医疗条件，树立正确榜样，在自身条件优势方面占优。
2、孩子长期随小朱生活，适应现有环境，突然改变对孩子成长不利，小朱在孩子生活环境方面有有力证据。
3、小朱有足够时间精力照顾孩子，而小李因工作无暇顾及，小朱在抚养意愿和能力上更具优势。
4、小李存在赌博恶习，这是不利于其争取抚养权的重要因素。
5、孩子八周岁以上愿随小朱生活，法院会尊重孩子意愿。