如果您打算通过起诉来争取孩子的抚养权，下面这些步骤可供参考：
一、准备材料
首先是起诉状。
在起诉状中，需要清晰写明原被告双方的身份信息，包括姓名、性别、年龄、住址、联系方式等。
诉讼请求部分，明确表明自己要求获得孩子抚养权。
事实与理由部分，则要详细阐述自己争取抚养权的依据和原因，
其次是证据材料。
孩子的出生证明是必不可少的，它能证明亲子关系。
自己的抚养条件证明也很关键，像收入证明，需体现收入的稳定性和足够支撑孩子生活、教育等方面的开支；居住环境证明，要说明居住环境安全、舒适，有利于孩子成长。
同时，若对方存在不适合抚养孩子的情况，如不良生活习惯（如赌博、酗酒）、健康问题（如患有严重传染性疾病）等相关证据也要准备好。
二、确定管辖法院
通常要向被告住所地或者经常居住地的基层人民法院提起诉讼。
确定这一点很重要，不然可能会出现法院不受理的情况。
三、立案
把准备好的材料提交给法院立案庭。
法院会对材料进行审查，若符合立案条件，就会予以受理，并通知缴纳诉讼费。
四、参与诉讼
等待法院安排开庭时间，务必按时参加庭审。
在庭审中，要充分陈述自己的观点和理由，有条理地出示证据，让法官清楚了解自己更适合抚养孩子。
最后，法院会根据双方实际情况，按照最有利于未成年子女的原则作出判决。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，就孩子抚养权问题产生争议。小朱打算起诉争取抚养权，按流程准备了起诉状和相关证据材料，向小李住所地基层法院立案，法院受理。庭审中，小朱充分陈述并出示证据，而小李辩称自己更适合抚养孩子，双方各执一词。

案情分析:

1、小朱准备的起诉状内容详实，明确身份信息、诉讼请求及事实理由，为争取抚养权奠定基础。证据材料涵盖出生证明、自身抚养条件证明及对方不利证据，能增强说服力。
2、小朱选择的管辖法院正确，符合法律规定，避免了因管辖问题导致的不受理情况。在诉讼中积极参与，按流程推进，利于法官根据实际情况按最有利原则判决。