当变更抚养权后，孩子抚养费的计算通常遵循以下原则。
首先，以一方月总收入的20%-30%作为参照标准。
倘若其没有固定收入，那就按照当年的总收入或者同行业的平均收入来计算，然后参照前面所说的比例予以确定。
如果要负担两个及以上子女的抚养费，比例可以适当提高一些，但一般不能超过月总收入的50%。
在具体数额的确定上，需要综合多方面因素。
其中，当地的实际生活水平是很重要的一个方面，同时，子女的实际需求也不能忽视，像子女的学习用品开销、医疗费用等。
另外，如果出现特殊情况，例如一方的经济条件发生了重大变化，这种情况下就可以适当调整抚养费的数额。
法院在判定抚养费时，始终是以保障子女的合法权益为出发点，会全面、综合地考虑各种因素，进行合理的裁定，以确保子女能够在良好的环境中生活和成长。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，孩子抚养权归小朱。后经法院判决，抚养权变更给小李。小朱月收入稳定，但认为按20%-30%标准支付抚养费过高，因孩子实际开销没那么大；小李则觉得应按标准支付以保障孩子生活，双方产生争议。

案情分析:

1、小朱有固定收入，原则上应参照其月总收入的20%-30%支付抚养费。但确定具体数额时，需考虑当地实际生活水平，若当地物价、教育费用较低，且孩子实际开销不大，可适当降低支付比例。
2、要考虑子女实际需求，如孩子学习用品、医疗费用等正常开销较少，抚养费可相应调整。法院会综合各种因素合理裁定，保障孩子合法权益。