1.倘若未领取结婚证，然而却有着事实抚养关系存在，那么就能够依据《民法典》里有关父母子女关系的相关规定，去主张索要抚养费。
在这种情况下，关键在于证明孩子是自己实际在进行抚养的。
还有就医记录，上面会有孩子就诊的时间、病情等详细信息，体现出孩子在自己照顾下的生活状况。
日常开销凭证也不可或缺，像购买孩子生活用品、教育用品等的发票等，都能证明自己在为孩子的生活支出费用。
2.当确定要向法院提起诉讼来要求对方支付抚养费时，法院会综合多方面因素来确定抚养费的数额。
其中包括孩子的实际需要，
3.在诉讼过程中，准备充分的证据是非常重要的，这能够增强自己主张的力度。
要仔细收集和整理上述提到的各种证据，如出生证明、就医记录、日常开销凭证等，并按照一定的顺序进行整理和归档。
同时，要牢记诉讼时效的规定，一般为三年，从自己知道或应当知道权利被侵害之时起开始计算。
如果超过了诉讼时效，可能会导致自己的权利无法得到法律的保护，所以要及时采取行动，维护自己和孩子的合法权益。

案情回顾:

小朱与小李未领取结婚证，但有事实抚养关系。小朱抚养孩子，要求小李支付抚养费遭拒。争议点在于小朱能否证明自己实际抚养孩子及抚养费数额如何确定。小朱向法院起诉，诉讼中证据准备及诉讼时效问题也成关键。

案情分析:

1、小朱要主张抚养费，需提供如出生证明、就医记录、日常开销凭证等证明自己实际抚养孩子，这些证据能有力支撑其诉求。
2、法院确定抚养费数额会综合考虑孩子实际需要、当地生活水平及小李经济能力，确保数额合理。
3、小朱诉讼时要充分准备证据并注意诉讼时效，超三年时效，权利可能难获法律保护。