首先，你可以心平气和地与对方展开友好的沟通交流。
详细地明确抚养费的具体支付金额，是每月固定的多少金额，还是根据某些情况进行动态调整；支付方式可以是按月转账、现金支付还是其他特定的方式；支付期限也要明确规定，是从离婚后的哪个时间点开始，到孩子满多少周岁为止等相关事宜。
倘若经过友好协商仍然无法达成一致意见，那么你就可以依法向法院提起诉讼。
在起诉过程中，务必认真准备相关的证据。
同时，还需要提供对方的收入证明，通过这些证据来准确确定抚养费的数额标准，确保其合理性。
法院在审理这类案件时，会综合多方面的因素。
会充分考虑子女在日常生活、教育、医疗等方面的实际需要，以满足孩子健康成长的需求；也会考量父母双方各自的负担能力，不能让一方承担过重的经济压力；还会结合当地的实际生活水平，使确定的抚养费数额符合当地的经济状况。
如果对方明明有支付能力却故意拒绝支付，法院将会采取强硬的强制措施，
总之，当遇到这种情况时，你一定要积极主动地采取行动，坚决通过合法的途径去维护自己和子女的应得权益。

案情回顾:

小朱与小李离婚后，就孩子抚养费支付金额、方式、期限等事宜协商，未达成一致。小朱起诉，准备离婚协议、判决书、小李收入证明等证据。争议点在于抚养费数额标准，小李认为按自己收入支付过高，小朱则认为应满足孩子需求。

案情分析:

1、小朱与小李应先友好协商抚养费相关事宜，明确各项具体内容，协商不成再起诉，这是解决纠纷的合理途径。
2、小朱准备的证据对确定抚养费数额标准至关重要，法院会依据证据综合考虑子女实际需要、父母负担能力及当地生活水平来判定。
3、若小李有支付能力却拒付，法院采取强制措施保障子女权益是合理合法的。