首先，确定抚养费数额的依据主要有以下几个方面。
其一，要充分考虑子女的实际需要，其二，父母的负担能力也不可忽视，包括父母自身的收入、财产以及其他经济负担等情况。
其三，当地的实际生活水平也是一个重要因素，不同地区的生活成本差异较大，抚养费数额应与之相适应。
倘若女方要求的抚养费过高，此时你应当与女方进行积极的协商。
在协商过程中，要诚恳地向女方说明你的实际经济状况，
若协商无果，你可以依法向法院提起诉讼。
在诉讼期间，你务必准备好充分的证据，如自己的收入证明，详细列出每月的工资收入、奖金等；还有财产状况的证明，包括房产、车辆等的产权证明以及银行存款等情况。
通过这些证据，向法院清晰地展示女方要求的抚养费确实超出了你的承受范围。
法院会秉持公正、公平的原则，根据具体情况进行严格的审查和判断，最终依法作出合理的裁决。
需要特别注意的是，抚养费的调整是一个动态的过程。
一旦情况发生变化，法院会根据新的情况进行重新考量和裁决，以确保抚养费能够更好地满足子女的成长需求。

案情回顾:

小朱与小丽离婚后，小丽要求小朱支付高额抚养费，小朱认为过高难以承受，双方协商无果。小朱起诉至法院，提交收入、财产等证据。后因小丽收入增加，小朱申请变更抚养费数额，引发争议。

案情分析:

1、小丽要求高额抚养费未充分考虑小朱负担能力，小朱在协商时说明自身经济状况合理，抚养费应结合子女实际需要、父母负担能力和当地生活水平确定。
2、小朱诉讼时准备充分证据，有助于法院判断其承受范围，法院会据此公正裁决。
3、情况变化时小朱申请变更抚养费数额合法，法院会重新考量以保障子女成长需求。