争取抚养权涉及到多方面的条件和具体程序，以下为您详细介绍：
一、争取抚养权的条件
1.自身抚养条件和能力：稳定的收入是保障孩子生活质量的基础。
同时，要有固定的住所，为孩子提供一个安全、稳定的居住环境。
此外，周边的教育资源也很重要，像优质的学校、丰富的课外辅导机构等，能为孩子的教育提供良好条件。
2.孩子意愿：对于八周岁以上的孩子，其想法在判决时会被充分参考。
因为这个阶段的孩子有了一定的认知和判断能力，他们的意愿对自身成长也有较大影响。
3.自身品行：自身不能有不良嗜好，如赌博、吸毒等，也不能有不利于孩子身心健康的疾病，像严重的精神疾病等，以确保能给孩子树立正确的价值观和生活榜样。
4.与孩子感情：平时要抽出较多时间陪伴孩子，参与孩子的成长过程，如一起参加户外活动、辅导作业等，从而建立深厚的感情。
二、争取抚养权的程序
1.协商：父母双方可先自行协商，心平气和地讨论抚养权归属问题。
若达成一致，可签订详细的抚养协议，明确双方的权利和义务。
2.诉讼：若协商不成，就需要向法院起诉。
起诉时要认真准备起诉状，清晰陈述自己的诉求和理由。
同时，准备好相关证据，如收入证明、居住证明、孩子生活照片等。
法院会全面综合考虑双方情况，始终以最有利于孩子成长为原则作出公正判决。
在诉讼过程中，要积极举证自身的抚养优势。

案情回顾:

小朱和小李离婚，就孩子抚养权产生争议。小朱收入稳定，有固定住所且周边教育资源好，但平时陪伴孩子时间少；小李收入一般，住所稍差，但与孩子感情深厚。孩子八周岁以上，表示愿跟小李，且小朱曾有过少量赌博行为。双方先协商不成，后诉至法院。

案情分析:

1、小朱虽有较好的经济条件和居住环境，但存在赌博不良嗜好，且陪伴孩子时间少，对争取抚养权不利。
2、小李虽经济和居住条件稍差，但与孩子感情深，且孩子明确表示愿跟随，这在抚养权争夺中是重要考量因素。
3、法院会综合双方情况，以最有利于孩子成长为原则作出判决，小李在孩子意愿和感情方面占优，可能会获得抚养权。