当抚养权在女方手里，而女方现在不想继续抚养孩子时，可通过以下方式妥善解决：
一、双方协商变更抚养权
女方首先应当主动与男方进行坦诚的沟通和协商。
在协商过程中，双方需要全面、细致地讨论与抚养权变更相关的各项事宜。
例如，明确孩子今后的生活安排，包括居住地点、日常照料等具体细节。
关于抚养费用的支付，要确定支付的金额、支付的周期（是按月、按季还是按年支付）以及支付的方式（如银行转账、现金交付等）。
若男方同意变更抚养权，双方应签订一份严谨、详细的抚养权变更协议。
协议中除了上述提到的内容外，还可涉及探视权的具体规定，如探视的时间、频率和方式等。
签订协议后，双方需按照协议内容自觉履行各自的义务。
二、通过诉讼变更抚养权
如果双方经过多次沟通和协商，仍无法就抚养权变更达成一致意见，那么女方可以向法院提起诉讼，请求变更抚养权。
法院在审理此类案件时，会综合考量多方面因素。
比如孩子的年龄，年幼的孩子可能更需要稳定的生活环境和熟悉的照顾者；生活环境方面，是否有良好的教育资源、安全的居住条件等；双方的抚养能力和抚养条件，像经济收入是否稳定、是否有足够的时间陪伴孩子等。
例如，若男方有更稳定的收入、更好的居住条件且更有利于孩子成长，法院可能会支持变更抚养权的请求。
总之，变更抚养权应以有利于孩子的健康成长为根本原则。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，孩子抚养权归小朱（女方），后小朱不想继续抚养孩子，便与小李协商变更抚养权，双方在孩子生活安排、抚养费支付等方面产生分歧。协商不成后，小朱向法院起诉请求变更抚养权。

案情分析:

1、双方协商时，对于孩子居住地点、日常照料等生活安排及抚养费支付金额、周期、方式等具体事宜存在争议，若能充分沟通、达成共识并签订变更协议，可和平解决。
2、诉讼中，法院会综合考量孩子年龄、生活环境、双方抚养能力和条件等因素。若小李在经济收入、居住条件等方面更有利于孩子成长，法院可能支持变更抚养权请求，因变更应以孩子健康成长为原则。