以下是女人在争夺孩子抚养权时可参考的一些要点，详细内容如下：
一、证明自身条件优势
稳定的收入是至关重要的一点。
比如有一份长期且收入可观的工作，能保障孩子在生活和教育方面的需求。
像购买优质的学习资料、参加各类兴趣班等，为孩子的成长提供坚实的物质基础。
居住环境也需安全、舒适，例如居住在治安良好的小区，周边有公园、图书馆等适合孩子学习和娱乐的场所，这对孩子的身心健康发展十分有利。
二、强调自身陪伴时间
若平时自己照顾孩子的时间较多，与孩子建立了深厚的感情，这无疑是争取抚养权的有力证据。
像每天接送孩子上学，了解孩子在学校的情况；晚上耐心辅导孩子作业，解答孩子学习上的疑惑等，这些日常陪伴能让孩子感受到母亲的关爱。
三、证明对方不利因素
如果对方存在不良嗜好，如赌博、吸毒等，这些行为不仅会影响自身，还可能对孩子的成长造成严重伤害。
或者对方的工作性质导致无法很好地照顾孩子，比如经常出差、加班等，没有足够的时间陪伴孩子。
四、尊重孩子意愿
对于年满八周岁的孩子，其真实意愿在抚养权判定中会被考虑。
因此，平时要注重和孩子的沟通交流，了解孩子的想法和需求。
五、提供有利证人证言
可以寻找孩子老师、邻居等作为证人，他们能从不同角度证明自己照顾孩子更为合适。

案情回顾:

小朱和小李离婚时争夺孩子抚养权。小朱收入稳定，居住环境好；平时陪伴孩子时间多。小李有赌博不良嗜好，且工作常出差。孩子年满八周岁表示愿随小朱生活，邻居和孩子老师也表示小朱照顾孩子更合适，但小李认为自己也有抚养能力，不愿放弃抚养权。

案情分析:

1、小朱收入稳定、居住环境佳，能为孩子成长提供坚实物质基础和良好生活环境，相比小李更具优势。
2、小朱日常陪伴孩子多，与孩子感情深厚，能给予孩子更多关爱和照顾，利于孩子身心健康。
3、小李存在赌博不良嗜好且工作常出差，对孩子成长和陪伴均不利。
4、孩子年满八周岁意愿随小朱生活，应尊重其真实意愿。
5、邻居和老师的证人证言也能佐证小朱照顾孩子更合适。