当暂时没有能力支付抚养费时，可参考以下方法来妥善解决：
一、与对方协商
主动且坦诚地与直接抚养子女的一方展开沟通至关重要。
要详细地向对方说明自身当下所面临的经济难题。
比如，可能是因为所在公司经营不善导致失业，一时间失去了稳定的收入来源；也有可能是突发重大疾病，不仅需要支付高额的医疗费用，还可能因身体原因无法正常工作。
在这种情况下，诚恳地争取对方的理解，和对方商量能否暂时适当减少抚养费的数额，或者延长支付的期限，又或者暂停支付一段时间，以便自己有足够的时间和精力去改善经济状况。
二、寻求法律援助或调解
若双方经过沟通协商后无法达成一致意见，这时可以向相关部门寻求帮助。
例如，可以请求居民委员会、村民委员会或者所在单位等进行调解。
这些部门通常会根据双方的实际情况，从客观公正的角度出发，努力促成双方就抚养费支付问题达成新的、双方都能接受的协议。
三、通过诉讼解决
如果调解也不能解决问题，而自己确实是因为经济极度困难而无力支付抚养费，那么可以向法院提起诉讼。
请求法院综合考虑自己的实际经济状况，对抚养费的支付数额和支付方式进行合理的调整。
不过需要明确的是，抚养子女是法律规定的义务，一旦日后经济状况有所好转，就必须按照规定支付抚养费。

案情回顾:

小朱失业且患重病，暂时无力支付孩子抚养费。他与直接抚养孩子的小李协商，希望减少数额、延长期限或暂停支付，小李却不同意。小朱寻求居委会调解也无果，争议点在于小李认为抚养费不能变动，小朱则称经济困难需调整。

案情分析:

1、小朱起初与小李协商，详细说明自身经济困境，争取理解，这是合理解决途径。小李拒绝协商结果，未考虑小朱实际情况，不利于问题解决。
2、居委会调解不成后，小朱可向法院起诉。法院会综合考量小朱经济状况，可能调整抚养费支付数额和方式，若日后小朱经济好转应按规定支付。