离婚冷静期的规定是这样的：从婚姻登记机关收到离婚登记申请开始，这30天内，不管是哪一方，只要不愿意离婚了，都可以向婚姻登记机关提出撤回离婚登记申请。
过了这30天，双方就需要亲自到婚姻登记机关去申请发给离婚证。
要是在30天内没撤回申请，并且30天后双方又一起去办理离婚证，那就相当于完成了离婚登记。
但要是有一方在30天后没去办理，或者一方中途撤回了申请，那离婚程序就会终止。
简单来说，离婚冷静期的这30天里，双方不是非得一起去办理相关手续，而是根据各自的意愿和行为，会有不同的处理方式以及相应的法律后果。
这一规定旨在让离婚双方在冲动之下冷静思考，避免因一时冲动而做出不可挽回的决定。
案情回顾:
小朱和小李感情不和决定离婚，到婚姻登记机关提出离婚登记申请。进入30天离婚冷静期，小朱开始犹豫是否真的要离婚，小胡作为小朱的朋友劝小朱撤回申请。而小李则坚决想离婚。30天冷静期过后，小李要求小朱一起去领离婚证，小朱拒绝，导致离婚程序终止。
案情分析:
1、根据离婚冷静期规定，30天内任一方可撤回申请，小朱受朋友影响拒绝继续离婚程序符合规定。
2、30天后小朱拒绝去领离婚证，按规定离婚程序终止，这体现了离婚冷静期尊重双方意愿的特点，双方需按规定行为才能完成离婚登记。