注册公司的步骤和流程为：
1、核准名称，去工商局现场或线上提交核名申请。
2、核名通过后，确认地址、高管信息、经营范围，在线提交预申请。在线预审通过之后，按照预约时间去工商局递交申请材料。
3、携带准予设立登记通知书等，到工商局领取营业执照正、副本。

《中华人民共和国公司法》第二十三条
设立有限责任公司，应当具备下列条件：
股东符合法定人数；
有符合公司章程规定的全体股东认缴的出资额；
股东共同制定公司章程；
有公司名称，建立符合有限责任公司要求的组织机构；
有公司住所。