公司董事和法人的关系：
1.法人可以担任公司董事。
2.法人担任公司董事时，应指定一名有行为能力的自然人为代理人。
根据法律规定，董事由公司股东会选举产生，是公司内部治理的主要力量，对内管理公司事务，对外代表公司进行经济活动。

《中华人民共和国公司法》第一百四十七条
董事、监事、高级管理人员应当遵守法律、行政法规和公司章程，对公司负有忠实义务和勤勉义务。
董事、监事、高级管理人员不得利用职权收受贿赂或者其他非法收入，不得侵占公司的财产。