1.坦诚地承认所犯下的过错并表示深深的懊悔之情：
向司法机关坦诚自己曾参与赌博活动，并以真挚诚恳的态度表示出深刻反省及重新做人的决心。
这样做有助于减轻因违法犯罪行为而受到的法律惩戒力度。
2.积极整理、搜集确凿的证据用以证实自身的改过自新：
通过提交相关证据或请证人发表声明等方式来证明自己在过去四年内已经彻底与赌博恶习划清界限，并展示出自身努力改过的决心。
3.主动寻求专业的法律援助：
与经验丰富的律师或法律机构建立紧密的合作关系，以便获得更为精准的法律咨询和指导。
4.尝试通过友好协商来解决问题：
与配偶展开深入的沟通交流，共同寻找解决婚姻危机的最佳途径。
若双方均有意愿离婚，可尝试通过协商来解决诸如财产分割等棘手问题。
5.保持良好的心态，做好应对挑战的充分准备：
面对配偶的指责和质疑，可能会给个人带来巨大的心理压力，因此，保持良好的心态，做好应对各种挑战的充分准备显得尤为关键。

《中华人民共和国刑法》
第八十七条【追诉时效期限】犯罪经过下列期限不再追诉：
(一)法定最高刑为不满五年有期徒刑的，经过五年;
(二)法定最高刑为五年以上不满十年有期徒刑的，经过十年;
(三)法定最高刑为十年以上有期徒刑的，经过十五年;
(四)法定最高刑为无期徒刑、死刑的，经过二十年。
如果二十年以后认为必须追诉的，须报请最高人民检察院核准。
第八十八条【追诉期限的延长】在人民检察院、公安机关、国家安全机关立案侦查或者在人民法院受理案件以后，逃避侦查或者审判的，不受追诉期限的限制。
被害人在追诉期限内提出控告，人民法院、人民检察院、公安机关应当立案而不予立案的，不受追诉期限的限制。