侮辱罪、诽谤罪都属于告诉才处理的自诉案件，可以直接向人民法院告诉。
1、书写起诉状，弄清楚对方的身份信息
（包括姓名、身份证号码、地址、电话等)，可以自己写也可以找律师代写；
并按对方当事人人数复印副本；
2、准备证据，你的身份证原件及复印件一份、和对方发生纠纷的所有对你有利证据及复印件、及其他可能对你有帮助的证据及证人名单等；
3、准备好诉状、原被告双方的身份信息资料、证据材料，去法院诉讼服务中心进行立案；
4、在法院正式受理立案后，根据法院要求在规定时间内交纳案件受理费；
5、案件会有法院立案庭移送到业务部门负责审理，等法院开庭通知，准备开庭。

《刑法》第二百四十六条
以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。