赌博是一种违法且不良的行为，若只是帮忙望风被抓，通常会视具体情况而定。
一般来说，这种行为属于从犯。
在司法实践中，从犯的处罚会比主犯相对较轻，但也不会免除处罚。
具体的处罚可能会因情节的轻重而有所差异，比如望风的时间长短、参与的次数、是否有其他严重情节等。
如果只是偶尔一次帮忙望风，情节较为轻微，可能会被处以行政拘留等处罚，同时还可能面临罚款。
如果多次参与望风，或者在赌博活动中起到了较为重要的作用，那处罚可能会更重，包括拘役、有期徒刑等，并且会根据情节的严重程度来确定具体的刑期和罚款金额。
总之，帮忙望风参与赌博是违法的行为，会受到法律的制裁。
我们应当远离赌博，遵守法律法规，维护社会的公共秩序和良好风气。