不知情帮别人洗钱被拘留是一件非常严重的事情。
首先，被拘留后应保持冷静，不要惊慌失措。
接下来，要尽快寻求法律帮助，聘请专业的律师。
律师会根据具体情况，帮助你了解案件的性质和可能面临的处罚。
在等待法律程序的过程中，要积极配合警方的调查，如实提供自己所知道的一切信息，包括与被洗钱者的关系、相关交易的细节等。
这不仅有助于警方尽快查清案件，也能在一定程度上减轻自己的责任。
同时，要反思自己的行为，认识到洗钱是一种违法犯罪行为，即使是不知情的情况下参与，也可能会受到法律的制裁。
以后要增强法律意识，避免再次陷入类似的困境。
如果最终被认定为洗钱罪，那么将面临严厉的刑事处罚，包括有期徒刑、罚金等。
但如果能够积极配合调查，有立功表现等，法院可能会根据具体情况从轻或减轻处罚。
总之，不知情帮别人洗钱被拘留后，要通过合法的途径和方式来处理，争取最大程度地维护自己的合法权益。