对触犯强奸罪名的罪犯而言，如若想争取较轻的惩罚裁决，通常可考虑以下几种情况：
首先，犯罪嫌疑者必须具备自首情节。
自动向司法机关交代自身的犯罪事实，并且陈述详尽无误，这将有助于减轻或取消刑罚。
其次，犯罪嫌疑者应有立功表现。
例如，揭露他人的犯罪行为，经查证属实；
或者提供关键性的线索，进而协助警方成功侦破其他案件等立功表现，都可能获得从轻或减轻刑罚的机会。
最后，犯罪嫌疑者若是从犯。
在共同犯罪活动中，扮演次要角色或发挥辅助作用的人，被称为从犯。
对于这类从犯，应给予从轻、减轻处罚甚至是免除处罚的宽大处理。

《中华人民共和国刑法》第六十七条
【自首】犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。
被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。
犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。