依据《中华人民共和国刑法》第二百三十六条的相关规定，对于强奸罪的惩罚，其基本刑罚为三年以上十年以下有期徒刑；
如若犯罪分子被判定需服刑三年且同时缓刑四年，则表明在缓刑期间，他们需要严格遵守法律法规，接受相关部门的监督管理。
倘若在此期间未曾再度触犯法律，那么原先判决的三年有期徒刑将无需执行，仅需履行缓刑考验期即可。
从刑罚的角度分析，强奸罪判三缓四意味着犯罪分子并未直接执行三年有期徒刑的刑罚，而是赋予了一段特定的考验期。
这种方式通常被视为较为轻微的刑罚，原因在于并无实际的监禁执行。
然而，究竟是“重”还是“轻”，还需结合具体案件的严重程度、犯罪分子的悔过表现以及对社会造成的危害程度等多方面因素进行考量。
若犯罪分子在缓刑期间表现良未曾再度犯罪，那么这种刑罚可被视为相对较轻的处罚。
反之，若犯罪分子在缓刑期间再次实施违法行为或者违反缓刑规定，那么这种刑罚便可能被视为相对较重，因为可能会被撤销缓刑，执行原判刑罚或者视情节轻重予以加重处罚。
总而言之，强奸罪判三缓四的刑罚是否过重，需要根据犯罪分子在缓刑期间的表现以及案件的具体情况进行全面评估和判断。
若犯罪分子能够严格遵守缓刑规定，未曾再度犯罪，那么这种刑罚可被视为相对较轻的处罚。
反之，若犯罪分子违反缓刑规定或者存在其他不良行为，那么这种刑罚便可能被视为相对较重的处罚。

《中华人民共和国刑法》第二百三十六条
以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。
奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。
强奸妇女、奸淫幼女，有下列情形之一的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑：
（一）强奸妇女、奸淫幼女情节恶劣的；
（二）强奸妇女、奸淫幼女多人的；
（三）在公共场所当众强奸妇女、奸淫幼女的；
（四）二人以上轮奸的；
（五）奸淫不满十周岁的幼女或者造成幼女伤害的；
（六）致使被害人重伤、死亡或者造成其他严重后果的。