在您前往所在地区的人力资源和社会保障局（原劳动局）内部的劳动争议仲裁委员会寻求帮助前，请务必准备好以下资料以确保案件顺利立案:两份详尽且无涂改的仲裁申请书、申请人身份证明文件的复印件以及一份相关证据的复印件及详细的证据清单，同时还需要调取并准备用人单位的工商登记信息。在提交上述文件后，通常会在五个工作日内得到仲裁委员会的正式立案受理。随后，仲裁委员会将为双方当事人提供举证期限，并赋予对方答辩权。接下来，仲裁委员会将会组织开庭审理，在此过程中，仲裁员将尝试对双方进行调解，若调解失败，仲裁委员会将依法下达裁决书。
值得注意的是，劳动仲裁的整个流程应在六十日内完成，如对裁决结果有异议，可向法院提起诉讼。

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条
中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：
（一）因确认劳动关系发生的争议；
（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；
（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；
（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；
（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；
（六）法律、法规规定的其他劳动争议。