若遭遇保险理赔纠纷，您可选择寻求仲裁机构介入或直接对保险公司发起诉讼。较为柔和的策略则是通过当地银保监进行投诉，向保监会所属分支机构（如保监局、保健分局）、保险行业协会、保险公司总公司等相关机构详细阐述事件经过。
然而，为确保投诉效果最大化，我们建议您在行动前尽可能地收集相关证据，以此作为投诉依据，并主动与保险公司展开协商与沟通，以期寻求妥善解决之道。毕竟，无论您选择向银保监或法院提起诉讼，均需要耗费大量的时间与精力。因此，我们推荐优先考虑通过私下解决问题，以便寻找更为适宜的应对之策。

《民事诉讼法》第一百二十三条　起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。