1、与相关银行或贷款机构详尽地商议，持续展开对话并寻求双方都可以接受的方案，将还款期限适度延长或者进行分期归还。
2、坚决停止所有的通过借贷来偿还借贷的行为，向家人坦诚相告你的困境，积极争取他们的谅解以及慷慨援助。
要明确的是，我们不应该通过借贷来填补借贷，因为这只会让网贷的负担愈发沉重。
3、在面临暴力催收的威胁时，保持冷静并且理智，尽量避免过激反应，以免制造更多麻烦。
4、对自身的信用情况有清晰的认识，努力勤奋工作，为还清贷款全力以赴。

《民法典》第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。