若您居住地的社区内有牛蛙噪声产生并影响了日常生活，可采取以下几个步骤来有效解决这个问题：
首先，您可以向环保相关部门提出申诉。
住宅区中出现的环境噪音污染现象，确系环保部门的管辖范围之内，在此情况下，您可以直接拨打环保举报热线12369进行投诉或寻求当地环保及城管等相关部门帮助，倘若问题仍然悬而未决，您亦可考虑委托资深律师发起诉讼，以法律途径请求相关方停止其不当行为。
针对扰民引发的纠纷，我们建议您采取以下几种取证及诉讼策略：
首先，请尝试通过与物业公司进行沟通和协调，在沟通过程中尽量记录整个过程，例如采用录音设备对谈话内容进行保存，或者在纸面上详细列述双方意见及争议点。
其次，您也可以自行使用录音设备获取对抗方侵权行为的证据，或是运用其他适当方法进行取证。
若楼上住户依然我行我素地制造噪音，再次干扰了您的生活安宁，您便可直接前往公安局报案，告知警方在楼上住户产生扰民行为期间前来现场处理此事。
最后，我们强烈推荐您寻找具有合法资质的机构进行噪音检测，以证明相关噪音已超过正常限度。

《中华人民共和国环境噪声污染防治法》第六条国务院生态环境主管部门对全国环境噪声污染防治实施统一监督管理。
县级以上地方人民政府生态环境主管部门对本行政区域内的环境噪声污染防治实施统一监督管理。
各级公安、交通、铁路、民航等主管部门和港务监督机构，根据各自的职责，对交通运输和社会生活噪声污染防治实施监督管理。