找法院参与调解。

当事人不需要写调解书，但是应该将自己的调解需求告知法院。
第一，明确双方之间到底是什么法律关系。
第二，调解请求，在调解的时候我们一定要明确要达到的目的，简单扼要。
第三，事实与理由，在事实与理由方面让法官一看就明白。

《民事诉讼法》第一百二十二条
起诉必须符合下列条件：
（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
（二）有明确的被告；
（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；
（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
《人民调解法》第二条
本法所称人民调解，是指人民调解委员会通过说服、疏导等方法，促使当事人在平等协商基础上自愿达成调解协议，解决民间纠纷的活动。