离婚后若想重新夺回抚养权，可从这些方面入手。
首先，要着重证明对方存在严重不利于孩子成长的情形。
像是虐待孩子，可能会留下孩子身上的伤痕等证据；
遗弃孩子，能有相关的证人证言，比如邻居看到对方多次不管孩子的情况；
吸毒行为，也可以通过检测报告等方式来证实。
其次，自身必须具备更利于孩子生活和教育的条件。
稳定的住所能给孩子一个安全的港湾，比如有长期租赁的合同或者自己的房产证明。
良好的教育资源，像是优质的学校学区房、孩子参加各类兴趣班的证明等。
同时，要积极收集对方不利于孩子的各种证据，像那些虐待孩子时拍摄的照片，能直观地展现孩子所遭受的伤害；
证人证言也要详细记录证人的基本信息和他们所目睹的情况。
并且，整理好自身利于抚养孩子的相关材料，工作收入证明可以体现自己有足够的经济能力为孩子提供良好的生活，居住环境照片能展示住所的舒适和安全。
之后，就可以向法院提起变更抚养权的诉讼。
在诉讼过程中，要充分而有条理地阐述己方的理由和证据，让法院清楚地了解到自己确实更利于孩子的成长。
法院会综合考虑双方的实际情况以及孩子的利益，若确实己方条件更优，那么法院很可能会支持变更抚养权的请求，让孩子能在更有利于他们成长的环境中生活。