变更子女抚养权有协议变更与诉讼变更两种途径。
且法定的变更情形为：
1、双方就变更子女抚养权协议一致；
2、已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
3、直接扶养人因患病、不履行抚养义务，导致其不利于子女成长的情况出现。

《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条
具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
第五十七条
父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。