成年人改名的麻烦在于改名理由和改名次数的限制。成年人改名要满足三个条件：想表达改名的意愿；改名的理由要充分；承诺改名后造成的民事和法律责任由自己承担，一生只能改一次。
具体程序是：想改名的成年人到户籍所在地公安局户证窗口领取申请表，提供所需资料，经批准后即可改名。另外需要提醒的是，更名一定要慎重，因为更名后会涉及到银行卡、社保、医保、房产证等一系列问题。如果处理不好，会造成很多麻烦。

《中华人民共和国民法典》
第一千零一十四条任何组织或者个人不得以干涉、盗用、假冒等方式侵害他人的姓名权或者名称权。