1.审查购房契约协议：严谨地研究购房契约协议中所涉及到的关于退款的具体条款及条件。
理解并熟悉约定好的退款条件、提前告知的时间期限，以及相应的责任与义务。
2.提交退款请求书：向房产开发商或者卖方提交书面退款请求书，并在其中附带相关的证明文件，比如支付收据、邮件通信记录等。
务必要保证请求内容清楚明确地阐述了您的需求与理由。
3.商议解决方案：与房地产开发商或者卖方进行积极的商洽，就退款事项展开深入的讨论。
双方可以通过面对面会议、电话沟通或者电子邮件往来等多种方式进行交流，并寻找出一个能够共同解决问题的最佳途径。
4.申请仲裁或调解：若无法与房地产开发商或者卖方就退款事宜达成共识，您可考虑向相关的政府部门或第三方机构申请仲裁或调解。
这些机构将会依据购房契约协议的约定以及相关的法律法规来处理争议，并推动退款的顺利执行。
5.提起诉讼：作为最终的解决方案，如果上述所有的努力均告失败，您可以选择通过提起诉讼的方式来解决争议并追回购房定金。
在决定提起诉讼之前，敬请咨询专业的律师以获得详尽的法律建议。

《中华人民共和国民法典》第五百八十六条
当事人可以约定一方向对方给付定金作为债权的担保。定金合同自实际交付定金时成立。
定金的数额由当事人约定;但是，不得超过主合同标的额的百分之二十，超过部分不产生定金的效力。实际交付的定金数额多于或者少于约定数额的，视为变更约定的定金数额。
《中华人民共和国民法典》第五百八十七条
债务人履行债务的，定金应当抵作价款或者收回。给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金;收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。