关于写了婚内财产协议后后悔的情况，需根据不同情形妥善处理：
1.协议尚未生效时：
此时可尝试与对方协商，提出变更或撤销协议的想法。
双方可以重新审视协议条款，结合实际情况和自身需求，心平气和地探讨修改的可能性，达成新的共识。
2.协议已生效时：
一般需要双方协商一致，才能对协议进行变更或解除。
因为协议在生效后，对双方都具有一定的约束力。
不过要注意，若协议是在双方完全自愿、处于平等地位，且不违背法律强制性规定的条件下签订的，那它通常是具有法律效力的，一方不能随意反悔。
3.存在特殊情形时：
若在签订协议时，存在欺诈、胁迫等不正当情形，受损害的一方可以向法院提出请求，要求撤销该协议。
总之，后悔后要先明确协议当前的效力状态，再依据具体情况，采取恰当的措施，切实维护自身的合法权益。

案情回顾:

小朱和小丽婚后签订了婚内财产协议，后来小朱后悔了。争议点在于能否更改协议，当时协议是否存在特殊情形。小朱尝试与小丽协商变更，小丽不同意。小朱称签协议时小丽有胁迫行为，小丽否认，小朱遂向法院请求撤销协议。

案情分析:

1、若协议尚未生效，小朱和小丽本可协商变更或撤销，重新达成共识，但小丽不同意协商，小朱需考虑其他途径。
2、若协议已生效，通常需双方协商一致才能变更或解除，小丽不同意变更，小朱难以单方面更改。
3、若小朱能证明签协议时小丽存在胁迫等不正当情形，法院可能支持其撤销协议的请求；若无法证明，协议可能继续有效。