一般的普通债务，在双方已经分手的情形下，要回欠款往往比较困难。
然而，倘若存在明确的书面约定，或者能够证明该债务是用于女朋友的个人消费，并且她也明确表示由自己承担，这种情况下就可以向她主张要求返还欠款。
倘若该债务是用于双方共同生活或者共同经营等涉及共同利益的支出，那么通常是不能要求返还的。
因为这些支出实际上构成了双方的共同债务，双方都应当对其负责。
总之，要确定是否可以要回帮女朋友还的债务，需要综合考虑具体的债务情况、相关的证据以及双方之间是否有约定等多方面因素。
如果对于具体情况存在不确定性，为了获得更准确的法律建议，建议咨询专业的律师。
专业律师能够根据具体的法律规定和实际情况，提供更具针对性和专业性的意见，帮助当事人更好地处理债务问题。

案情回顾:

小朱和小李曾是情侣关系。恋爱期间小朱帮小李偿还了一些债务。分手后，小朱想要回欠款。小朱称有书面约定，且债务是小李个人消费，小李也表示过自己承担。但小李辩称债务用于两人共同生活，不应返还。双方产生争议。

案情分析:

1、若小朱能提供明确书面约定，证明债务为小李个人消费且她承诺承担，小朱有理由要回欠款。
2、若债务确为双方共同生活或经营等共同利益支出，按照规定属于共同债务，小朱则无权要求小李单独返还。