阁下可依法向当地人民法院发起诉讼，要求至亲表妹偿还个人借款。
若选择口述立案方式，人民法院会进行详实的笔录记载，同时告知双方当事人案件相关事宜。
再者，倘若阁下的状况满足债权人请求债务人支付金钱、有价证券之条件，可向拥有管辖权的基层人民法院递交支付令申请。
然而，此项规定主要适用于债权人与债务人之间无其他债务纠纷，且支付令能有效送达债务人的情形。
若阁下的情况并不符合上述条件，则支付令或许并非最优解。
实践过程中，阁下可能需准备相关的证据材料，例如借据、转账记录、通信记录等，以证实借款事实及借款金额。
随后，阁下可向人民法院提交正式的起诉书或口头立案，并按照法院的指导完成后续的法律程序。
若法院判定表妹应偿还借款，但其仍未履行还款责任，阁下可申请法院强制执行。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。